WE ARE ONE

Kris hengkang dari EXO? I'm really not believe in that. group yang paling ku idolakan harus kehilangan salah satu membernya. Sulit dipercaya di tengah puncak kepopuleran mereka ternyata kris memiliki pilihan tersendiri. Apapupun itu, aku tetap mempercayaimu kris. Ingat EXO  didalam hati para exotics kalian tetap 12. EXO ! WE ARE ONE~

Meski kami (exotics) selalu berdoa dan percaya bahwa sutau saat lagi kau merubah keputusanmu, tapi jujur saja aku sendiri tidak begitu yakin kau akan benar benar kembali.Ingt Hangeng gege?dia memutuskan kontraknya dengan SM Ent. dengan alasan tersendiri, Kim Bum-pun juga menyatakan vakum untuk jadwal syutingnya tapi kenyataannya dia benar benar hengkang dari aktivitas SUJU. JYJ pun sepertinya memiliki populeritas tersendiri. Oh ayolah, tak apa jika kau benar-benar mengiginkan hal ini, jika itupun membuatmu lebih baik. We always support you WU YI FAN, kami akan selalu ingat hari ulang tahunmu, kami akan selalu mendoakanmu dari sini, kami takkan melupakan semua lukisan ala Piccaso-mu brother, My Galaxy. awalnya akan terasa berat tapi semoga waktu akan menyembuhkannya.Sehatlah selalu our Dragon, laluilah hari -harimu seperti yang kau inginkan. I love you.WE NEVER LEAVE YOU ALONE ! WE ALWAYS HERE, PRAY FOR YOU. SUPPORT YOU. Saranghae

Manfaat penting Air Putih bagi Kesehatan

Mungkin tidak banyak orang yang menganggap air putih begitu penting khususnya pada anak anak jaman sekarang terlebih ketika mereka dapat membeli minuman dengan berbagai rasa atau sebut saja ice, coffee dsb  yang dijual di berbagai tempat. padahal begitu banyak manfaat yang dapat kita rasakan setelah kita meminum air putih seperti berikut: 

Apa Saja Manfaat Meminum Air Putih Bagi Kesehatan?

1. Melarutkan makanan, vitamin dan mineral yang berguna dalam proses pencernaan dalam tubuh manusia.
2. Menjadi pelumas untuk sendi sehingga mencegah artritis dan nyeri punggung.
3. Membersihkan racun dari semua bagian tubuh kemudian membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.
4. Dapat membantu mengurangi stres, rasa cemas, dan depresi yang sedang anda alami.
5. Menghaluskan kulit dan membantu mengurangi efek penuaan dengan mempercepat proses pergantian sel kulit.
6. Memberikan energi kepada otak dalam menjalankan fungsinya seperti berfikir.
7. Membantu mengencerkan darah serta mencegah penggumpalan darah ketika beredar ke seluruh bagian tubuh
8. Mencegah masalah impotensi karena dehidrasi dapat menghambat proses produksi hormon seks.
9. Bagi ibu hamil, air putih berguna untuk membantu mengurangi mual di pagi hari akibat kehamilan.
10. Untuk menurunkan berat badan, minum lah air putih pada waktunya dan anda akan kehilangan berat tubuh tanpa diet berlebih. Air dapat memisahkan rasa haus dan lapar sehingga anda tidak sering ngemil.

Nah ternyata bagi orang jepang mempunyai tipsmenjaga kesehtan dengan cara menngonsumsi air putih sebanyak 4 gelas  sebelum dan sesudah bangun tidur. bahkan setelah menggosok gigi dan untuk program diet untuk wanita biasanya mereka setelah meminum air putih tidak memakan apapun selama 45 menit.

Pada umumnya kita diharuskan meminum air putih 8 gelas setiap hari.  Hal ini untuk menjaga kandungan air dalam tubuh tetap tersedia. sekian semoga dapat memberi manfaat bagi anda dan sekeluarga syukur syukur untuk anak muda saat ini ^^